7 секретов долголетия

Вам нездоровится, настроение на нуле, делать ничего не хочется?

Скорее всего, засбоили ваши энергетические центры, называемые чакрами. От их правильной работы зависят и наше здоровье, и эмоционально-чувственное состояние, а значит, и долголетие.

Чакры

Для начала познакомимся с расположением чакр и их цветом. Всего их семь. Идем снизу вверх.

• Муладхара (красная). Находится в области копчика. Эта корневая чакра ответственна за состояние надпочечников, мочеполовой системы, ног, половых органов, костей и позвоночника. Она развивает миролюбие, бесстрашие и увеличивает жизненную силу. Работа с чакрой помогает снизить проявление злобы, страха, агрессии и чрезмерного самолюбия. Подробнее >>>
• Свадхистана (оранжевая). Расположена на уровне половых органов. Область воздействия ее энергии приходится на сами половые органы, почки, кишечник, селезенку, поджелудочную железу. Энергия чакры способна уменьшить тоску, сменить навязчивые негативные мысли на позитивные, научить получать удовольствие и удовлетворение от жизни. Подробнее >>>
• Манипура (желтая). Этот энергетический центр существует в солнечном сплетении. Печень, желчный пузырь и желудок - вот сферы ее влияния. Энергия чакры прибавляет уверенности в собственных действиях, учит доверию и уважению, помогает преодолевать лень, закрепощенность и уныние. Подробнее >>>
• Анахата (зеленая). У женщин она активизируется в центре самого сердца, а у мужчин - правее от него. Если вам нужно нормализовать деятельность сердца, бронхов и легких - взаимодействуйте с этой чакрой. Безусловная любовь, нежность и дружба станут сильнее и масштабнее благодаря медитации на нее. Обиды, злость, ненависть, недоверие и гордость тоже подвластны ей. Подробнее >>>
• Вишудха (голубая). Находится в области горла и энергетически связана с плечами, шеей, зубами, глазами, ушами, лицом и, конечно же, горлом. Она устранит обитающие в вас энергии цинизма и осуждения. Подробнее >>>
• Аджна (синяя). Она еще известна под названием «третий глаз». Активна в точке между бровей на уровне самих глаз и ответственна за общее состояние организма. При небольшом физическом недомогании, повышенной усталости, больших нагрузках, температуре стоит медитировать именно на эту чакру. Она усиливает надежду на лучшее, помогая бороться с безразличием. Подробнее >>>
• Сахасрара (фиолетовая). Расположена прямо над темечком. Помимо преобладающего фиолетового, может содержать вкрапления золотого и серебряного цветов. Так же, как и с аджной, работа с этой чакрой улучшает общее физическое состояние, но активизировать ее желательно в случаях затяжных или хронических проблем. Помимо этого, взаимодействие с чакрой способствует укреплению веры и разрушению атеизма.

Медитация для улучшения состояния

Это медитация поможет вам улучшить свое физическое и духовное состояние. Прежде чем начать ее, настройтесь на исцеление, выбрав сферу, которая вас в данный момент больше всего беспокоит. Это может быть эмоциональная проблема (устранение агрессии или тоски, усиление радости и любви) или физическая (улучшение зрения, функционирования легких или желудка и тд.).

Если проблема связана с эмоциональной сферой, то мы будем определенным цветом чакры просвечивать желанную область (например, зеленым цветом наполнять область сердца, если нас волнует любовные отношения).

Для устранения проблем с физическим здоровьем станем разрабатывать энергию чакры, думая об усилении эмоции или чувства (например, мысленно увеличивая размеры манипуры, мы расщепляем энергию уныния).

Для работы с эмоциями и чувствами чакру мысленно наполняем нужным цветом, а для исцеления увеличиваем чакру в размере.

Перед медитацией расслабьтесь, полежите на удобном диване и подумайте о приятном для вас. Затем займите комфортное положение, переверните ладони кверху и осуществите вход в нужное состояние с помощью трех глубоких вдохов-выдохов.

Теперь мысленно перенеситесь в центр расположения выбранной чакры и представляйте ее сильно сияющей определенным цветом. Увеличивайте ее в размерах, наполняя новой чистой энергией.

После этого работайте с конкретным местом влияния чакры (уши, селезенка и тд.) или продолжайте расширять ее цветовой объем (любовь, дружба).

В конце медитации поблагодарите Вселенную за энергетическую помощь и духовную поддержку. Сделайте три вдоха-выдоха и еще немного побудьте в этом умиротворенном состоянии.

Рассмотрим конкретную ситуацию. Например, вас порой мучают зубные боли, и вы хотите от них избавиться. Зубы связаны с вишудхой. Каждые три дня проводите сеансы медитаций на развитие энергии этой чакры - мысленно наполняйте место ее расположения голубым цветом, расширяйте ее. Но помните, что эффект от такой практики многократно усилится, если к устранению проблемы подключить рекомендации квалифицированного врача.

Достигайте гармонии во всем, живите долго и счастливо!

Наталья Стахова, энерготерапевт