Чакра Муладхара. Первая чакра.

Первым и основным признаком проблем в работе чакры Муладхары является нарушение естественного течения энергии в организме. Знакомо ли вам чувство усталости и разбитости даже после долгого и крепкого сна? А может быть, вы настолько устаете на работе, что вечером силы остаются только на непродолжительный просмотр телевизора? Если это так, то наши советы адресованы именно вам.

Где находится и за что отвечает чакра Муладхара

Муладхара считается первой чакрой, и расположена она у самого основания позвоночника. В переводе с санскрита, слово «мула» означает «основа», «корень», а «адхара» – «фундамент» или «опора». Таким образом, Муладхара – это фундамент бытия человека, его корень и основа. Эта чакра отвечает за здоровье мочеполовой и репродуктивной систем организма, в ее же ведении находится и сексуальная сфера.

Посредством чакры Муладхары энергетика человека связывается с энергией Земли. Именно поэтому с ней связывают все основные инстинкты живого существа – защиты и продолжения рода. Развитая чакра дарует человеку активность, силу, здоровье и стремление реализовать себя. Если же Муладхара работает недостаточно эффективно, человек оказывается безвольной игрушкой в руках судьбы, не имея сил и воли повлиять на ситуацию.

Если чакра Муладхара не активна

• Вас мучает чувство неуверенности в себе.
• Вы слишком остро и болезненно воспринимаете все, происходящее вокруг.
• Отсутствие надежной опоры в жизни приводит вас в отчаянье.
• Вы страдаете от недостатка силы воли.
• В мечтах вы представляете себе более легкую и беззаботную жизнь, где вам не придется принимать никаких сложных волевых решений.

Бывает и так, что чакра заблокирована не полностью, и в рабочем состоянии находится лишь правая ее часть. В этом случае человек рискует впасть в зависимость от сиюминутных желаний и слабостей. Такие люди, как правило, неумеренны в еде и потреблении алкоголя, а также не слишком разборчивы в выборе сексуальных партнеров. Если вы желаете получить все радости жизни, не затратив при этом ни малейших усилий, если любите брать, но ненавидите отдавать что-либо взамен – ваша Муладхара работает лишь наполовину.

На самом деле, это нежелание отдавать окружающим даже самую малость, часто связано с глубочайшей неудовлетворенностью собственной жизнью. Еще оно может проявляться в агрессии и чувстве дискомфорта при любом изменении привычного течения жизни, а также в быстром наборе лишнего веса. Все это – лишь защитные механизмы, за которыми прячется огромный страх лишиться всех с трудом нажитых благ и потерять ощущение стабильности и безопасности.

Если же первая чакра развита гармонично, человек ощущает, что его возможности безграничны, а потому, ему нет нужды тщательно охранять свои завоевания. Он уверен, что в любой момент сможет не только сохранить, но и приумножить свое благосостояние, в чем бы оно не выражалось. Любые препятствия на пути, служат для него лишь проверкой на прочность и возможностью одержать новую триумфальную победу.

Как открыть чакру Муладхару

Для того чтобы пробудить чакру Муладхару и научиться гармонично соединять свою энергию с энергией Земли, существует несколько несложных советов:

• Чаще носите одежду красного цвета. Этот цвет – символ активности, плотной энергии и жизненной силы. Цвета земли – бежевый, коричневый или серый, также способны благотворно повлиять на Муладхару. Если с утра вы чувствуете себя не очень хорошо, постарайтесь надеть что-либо серое или бежевое, и дополните свой наряд каким-либо ярко-красным аксессуаром. Если же красный - не ваш цвет, носите нижнее белье этого оттенка или приобретите себе алую ночную сорочку.
• Для активизации Муладхары необходимо включить в свой рацион больше сладкого. Если вы следите за фигурой, вам помогут различные сухофрукты и мед, они не содержат много калорий, но способны надолго поднимать настроение и вселять уверенность в себе.
• Не следует пренебрегать и сеансами ароматерапии. Каждый вечер уделите себе несколько минут, и просто расслабьтесь, наслаждаясь ароматами бергамота, сандала, кедра, розы или гвоздики. Именно эти благовония помогают усилить чувственное восприятие и в полной мере соответствуют энергетике первой чакры.
• Хорошо помогают пробуждению Муладхары звуки живой природы, такие как шум дождя, шелест листьев или журчание лесного ручья. Но есть и специальная мантра – это сочетание звуковых вибраций, на слух воспринимаемое как «Ла-м-м-м». Этот звук необходимо пропевать, сидя в позе лотоса и подняв руки с соединенными ладонями над головой. Во время чтения этой мантры попытайтесь почувствовать, как в области крестца начинает зарождаться и вибрировать очаг мощной энергии. Но чтобы окончательно разблокировать чакру, необходимо после окончания упражнения несколько минут громко выкрикивать слово «ДА!».
• Еще одно простое, но очень действенное упражнение. Его можно выполнять в течение всего дня и в любом положении – стоя, сидя и даже во время прогулки. Необходимо несколько раз очень сильно напрячь (подтянуть внутрь), а потом расслабить мышцы малого таза. Лучше всего, если при напряжении вы будете делать вдох, а при расслаблении – выдох. Это позволит вам лучше сконцентрировать и активизировать энергию Муладхары.