Чакра Манипура. Третья чакра.

Апатия, отсутствие каких-либо целей или, наоборот, суетная деятельность, не приносящая ничего, кроме усталости и раздражения. Все это мы готовы списать на авитаминоз или сезонную хандру, не осознавая, что истинная причина - в неправильной работе Манипуры-чакры.

Где находится и за что отвечает чакра Минипура.

Манипура - третья из семи основных чакр. Ее стихия - огонь: чакра разжигает в тонком теле человека костер, обеспечивающий его жизненно важной энергией. Расположена огненная чакра в районе солнечного сплетения - где, по мнению восточных мудрецов, «обитают» уверенность в себе, спокойствие, воля, осознанность, умение концентрироваться на важных вещах и жить в состоянии «здесь и сейчас».

Если чакра Манипура не активна

Сонливость, отсутствие общего тонуса и бодрости, боязнь выйти из зоны комфорта и страх неудач, внутренние преграды на пути достижения целей - признаки того, что чакра не активна. А желание все контролировать и последующая неудовлетворенность результатами указывают на то, что чакра активирована частично. В этом случае человек словно ищет признания собственной ценности во внешнем мире, в то время как обрести его следует внутри себя.

Как пробудить чакру Манипуру

В меню: орехи и злаки. Если организм уподобить дому, то Манипуру-чакру можно сравнить с камином - если в него положить дрова, огонь наполнит дом светом и теплом. Так же и Манипура вырабатывает жизненную энергию, Прану, поступающую в организм с пищей. Еда служит для чакры топливом, а потому - некачественная (сюда относятся и фастфуд, и различные полуфабрикаты) или несвежая, она не сможет разжечь в человеке внутренний огонь. Лучшим «горючим» для Манипуры будут свежие фрукты, овощи, орехи и злаки в виде каши.

В гардеробе - акцент на красное! На работе Манипуры благотворно сказывается ношение одежды желтых, оранжевых и красных цветов - цветов огненной стихии. А потому, если вам предстоит трудный день, наденьте платье, юбку или блузку гармоничных Манипуре оттенков и их комбинаций, и вы сразу же заметите, как жизненная энергия из области солнечного сплетения плавно растекается по всему телу. Постарайтесь, чтобы одежда излучала элегантную сексуальность, а образ не выглядел агрессивно.

Повлиять на активность третьей чакры можно также с помощью украшений, а точнее камней, которые в них присутствуют:

• тигровый глаз улучшит умение видеть, объективно оценивать ситуацию;
• янтарь подчеркнет сильные стороны и поспособствует самореализации;
• золотистый топаз наполнит энергией солнца и поможет справиться с хандрой и страхами;
• цитрин надарит отличное настроение, чувство защищенности и поддержит в достижении целей.

Музыка для Манипуры. Если вы наблюдаете за собой апатию и пассивность, устройте задремавшей чакре концерт! Взбодрить ее помогут яркие, зажигательные мелодии. Особенно - в исполнении оркестра: множество разных инструментов в нем подобны языкам пламени, которые гармонично переплетаются в один большой костер.

Если же вы, напротив, чересчур деятельны и суетливы, усмирить внутренний пожар помогут расслабляющие мотивы.

Кроме того, работу Манипуры гармонизирует мантра «Рам». Повторяя ее, рычите на букве «Р», чтобы создаваемые вибрации пробудили чакру.

Упражнения для развития чакры Манипуры

• Сядьте в позу по-турецки, положите руки на колени, ладонями вниз. Сделайте глубокий вдох носом. Во время глубокого выдоха немного наклонитесь вперед, как бы выталкивая воздух из легких. На несколько секунд задержите дыхание, подтяните живот к спине, а потом расслабьте - повторите эти движения несколько раз. После, на стадии расслабления, плавно и глубоко вдохните.
• Хорошенько разотрите ладони друг о друга и накройте ими закрытые веки. По максимальной орбите опишите глазами круг - сначала по часовой стрелке, затем - против. Представляйте при этом, будто бы глаза втягивают тепло из ладоней.

Для того чтобы активизировать работу Манипуры и поддерживать ее, Старайтесь выполнять эти упражнения ежедневно, хотя бы в течение 15 минут. Уже через две недели вы почувствуете, что стали более энергичными и уверенными.

Пейзаж, дающий силы

Общение с природой: созерцание пшеничного поля в золотых лучах солнца (пусть даже этот вид запечатлен на фотографии или изображен на картине), прогулка в осеннем лесу или даже букет желтых цветов в вазе на столе также благотворно скажутся на работе Манипуры.

Успокоить чакру можно с помощью ароматического масла или палочек с запахом лаванды. А вот «взбодрят» ее ароматы розмарина и бергамота.

Став гармоничной, Манипура-чакра наполнит вас внутренним светом, который непременно притянет в вашу жизнь таких же светлых, ярких людей. А желания, которые казались неосуществимыми, могут исполниться словно по мановению волшебной палочки.