Мудры. Безопасность и здоровье

Сегодня мы научимся делать две важные мудры. Первая необходима всем, поскольку помогает защититься от любых нега воздействий. Вторая особенно актуальна для любителей поработать в саду или огороде. Ведь при этом они нередко получают в результате не только хороший урожай, но и боли в спине и наша мудра поможет избавиться от этих проблем.

Мудра Щит Шамбалы

Это защитная мудра, способная сделать человека неуязвимым для сил зла, для потоков негативной энергии.

Находясь в обществе неприятных людей, недоброжелателей, способных вас сглазить, или в кабинете начальника, куда вас вызвали «на ковер», сложите мудру «Щит Шамбалы» - и будете в безопасности.

Кроме того, «Щит» помогает восстановить силы, повышает сопротивляемость организма болезням.

Техника выполнения. Правую руку сожмите в кулак. Кисть левой руки выпрямите, большой палец прижмите к ладони. Приложите сжатую правую руку к ладони левой.

Держите мудру все время, пока ощущаете опасность.

Мудра Священная Корова

Согласно представлениям индийских целителей, любое недомогание коренится в дисбалансе элементов или энергий в организме, и мудра Коровы (священного животного) способна восстановить гармонию. А еще эта мудра очень полезна при ревматических и суставных болях, приступах радикулита - словом, «профессиональных» недугах дачников, садоводов и огородников.

Техника выполнения. Мизинец левой руки соприкасается с безымянным пальцем правой; мизинец правой руки - с безымянным пальцем левой руки, средний палец левой руки - с указательным пальцем правой, а средний палец правой руки - с указательным левой. Большие пальцы не соприкасаются. Держать мудру следует в течение 20 глубоких вдохов-выдохов.