Спину - прямо!

Китайские целители считают, что тело человека проецируется на его позвоночник, а каждый позвонок функционально или рефлекторно связан с определенным органом или системой организма. Поэтому, чтобы быть здоровыми, нужно всего лишь следить за состоянием своего позвоночника и при необходимости приводить его в порядок.

Даже при малейшем сбое в работе того или иного органа связь с позвоночником нарушается, подача нервных импульсов затрудняется, а в позвонках происходят аномальные изменения. А потом появляется остеохондроз, образуются грыжи на позвонках. Причем часто позвоночник реагирует на проблему задолго до того, как болезнь проявляет себя. А поскольку связь органов и позвонков обоюдная, можно не только вовремя диагностировать заболевание, но и устранить его на ранней стадии, воздействуя тем или иным способом на соответствующий позвонок. Но непосредственный физический контакт с позвоночником - дело опасное и болезненное, даже если это делает специалист. Есть более щадящий и эффективный способ работы с позвоночником, с помощью которого не только убираются боли в спине, но и происходит оздоровление организма. И освоить его может каждый.

Для этого нам потребуются наши собственные стопы. Точно так же, как тело человека проецируется на позвоночник, сам он находит отражение на внутренних ребрах наших стоп. А все аномалии в позвонках легко обнаруживаются последовательным точечным нажатием в этой зоне - там, где больно, там и проблема. Найдем свой позвоночник на стопе.

Сядем на пол и скрестим ноги. Возьмем двумя руками любую стопу. Проекция нашего позвоночника - это линия на внутреннем ребре стопы между пяткой и большим пальцем. Начиная от пятки, визуально разделим эту линию на четыре части: крестец, поясница, грудной и шейный отделы.

Проведем диагностику: большим пальцем руки с усилием помнем эту линию в направлении от пятки к носку. Проблемы в позвоночнике ощущаются как болезненные или жесткие точки. Если вы такие обнаружили, массируйте их в течение нескольких минут. Уже с первого раза вы почувствуете облегчение.

Секрет в том, что массаж болезненного участка на стопе расслабляет нервные окончания в позвонках. Боль в позвоночнике уходит, а вместе с этим достигается лечебный эффект соответствующего органа. При этом прямого воздействия на позвоночник нет!

В качестве профилактики делайте массаж позвоночника на своих стопах регулярно (желательно перед сном), и тогда вы всегда будете держать спину прямо.