Пробуждаем женскую энергию

Женские даосские практики Древнего Китая помогут стать более сексуальной и предупредить заболевания половой сферы. 10-15 упражнений в день – и в вашем самочувствии начнут происходить приятные изменения.

Где хранится женская энергия

Женские даосские практики строятся вокруг понятия энергии “ци". Даосы считали, что у женщин хранилище энергии находится в области матки, но, чтобы иметь к нему доступ, нужно быть в контакте с собственной сексуальностью. Что это значит?

С 13 лет, когда у девушки пробуждается сексуальная энергия, и до 18 мы обязаны ограничивать реализацию своих сексуальных желаний. Несмотря на то, что в теле “распускаются" новые ощущения, их приходится жестко контролировать. После 18 лет многие женщины продолжают относиться к собственной сексуальности как к чему-то отдельному, а порой даже постыдному. А то, на что не обращают внимание, со временем слабеет...

Как пробудить женскую энергию

С помощью специальных упражнений можно пробудить сексуальную энергию. Что это дает женщине? Помимо возрастания чувственности усиливается творческий потенциал, улучшается настроение. Результатом регулярных занятий будет и внешнее преображение: глаза станут ярче, кожа — более гладкой, улучшится осанка. Наконец, даосские практики имеют и оздоравливающий эффект: помогают нормализовать гормональный баланс и улучшают кровообращение в органах малого таза, предотвращая множество гинекологических заболеваний.

Практика для пробуждения сексуальной энергии

Наладить контакт с источником сексуальной энергии поможет дыхательное упражнение. Оно достаточно простое, но требует умения концентрироваться. Чтобы настроиться на нужную волну, перед его выполнением создайте расслабляющую атмосферу. К примеру, используйте ароматические масла или включите тихую успокаивающую музыку.

Сядьте так, чтобы вам было удобно, сконцентрируйте внимание на ощущениях внизу живота. Почувствуйте, как с каждым вдохом эта часть вашего тела чуть расширяется, а с выдохом — сжимается. Не нужно делать никаких специальных дыхательных упражнений — например, дышать глубже или чаще. Дышите как обычно. И следите, как область матки реагирует на дыхание. По мере расслабления области живота может возникнуть ощущение тепла, легкости, покалывания или даже легкого возбуждения. Отмечайте все эти изменения и продолжайте упражнение. Делайте его ежедневно по 10-15 минут. Обратите внимание на то, как меняются ощущения. Регистрируйте каждое непривычное проявление: например, обычно к вечеру накатывает усталость, а теперь вдруг захотелось прогуляться после работы. Отмечайте реакцию со стороны мужчин: взгляды, комплименты. Мужчины инстинктивно реагируют на женскую сексуальность, поэтому повышенное внимание со стороны противоположного пола будет являться ценным индикатором: значит, вы все делаете правильно.

Даосские практики включают не только навыки дыхания животом, но и упражнения с нефритовыми яйцами. С их помощью можно не только осуществлять профилактику, но и во многих случаях исцелять гинекологические заболевания.

Анна ВЛАДИМИРОВА