Гороскоп стресса

Стрессы подстерегают нас на каждом шагу. Постоянное нервное напряжение и негативные эмоции разрушают организм, приводят к хронической усталости, повышенной раздражительности, бессоннице. Разные знаки Зодиака по-разному воспринимают жизнь, поэтому и способы борьбы со стрессом у каждой стихии свои собственные.

Стихия Огня

Тригон воли, соответствует холерическому темпераменту. Представители огненных знаков экспрессивны и легковозбудимы, расходуют больше энергии, нежели получают, это и является основной причиной внутреннего дисбаланса и депрессии.

Овны стремительно мчатся по жизни, черпая вдохновение в опасностях. Не признают компромиссов и полумер, поэтому быстро «перегорают», становятся подавленными и апатичными. Львы, как прирожденные лидеры, не могут жить без риска. Однако любая неудача может надолго выбить Львов из колеи и вызвать у них затяжную хандру. Стрельцы - баловни судьбы и неисправимые оптимисты, но их привычка говорить только правду провоцирует конфликты, от которых они сами и страдают.

Что делать. Восстановить силы поможет энергия огня. Расположите зажженную свечу на расстоянии вытянутой руки. Расслабьтесь, сядьте в позу для медитации и в течение 10 минут смотрите на пламя, представляя, как в огне сгорают горести и печали, а вы, словно птица феникс, возрождаетесь к новой жизни.

Стихия Земли

Тригон действия, соответствует флегматическому темпераменту. Люди этой стихии трудолюбивы и чрезвычайно требовательны к себе и окружающим. Переутомление и хроническая усталость - частые спутники представителей стихии Земли.

Тельцы терпеливы и уравновешены, однако привычка постоянно сдерживать эмоции нередко приводит их к нервному перенапряжению и срыву.

Девы отличаются серьезностью и добросовестностью. Они не умеют расслабляться и отдыхать, а это грозит нервным истощением. Козероги - настоящие перфекционисты. Стремление к совершенству отнимает много душевных сил, а любое отклонение от идеала становится поводом для тревог и волнений.

Что делать. Как бы заняты вы ни были, ежедневно выделяйте себе время на отдых. Закройте глаза, включите релаксирующую музыку, заранее выберите подходящую именно вам аффирмацию и повторяйте ее как мантру, например: «Я отпускаю всякое напряжение в разуме и в теле» или «Я спокоен и безмятежен при любых обстоятельствах».

Стихия Воздуха

Тригон интеллекта, соответствует сангвиническому темпераменту. Это веселые и легкие в общении люди, но настроение их может меняться молниеносно - эйфория превращается в апатию, а благодушие - в раздражение.

Близнецы - душа компании. Гибкость и дружелюбие удивительным образом сочетаются с мнительностью и подозрительностью. Близнецы всегда начеку, а это истощает нервную систему.

Весы - искренние друзья и надежные партнеры. К сожалению, совершенно не умеют справляться со стрессом, легко впадают в панику или гнев.

Водолеи - одаренные и неординарные люди. 80% гениев были рождены под этим знаком. Сумасбродны и непредсказуемы, часто мучаются от перепадов настроения и бессонницы.

Что делать. Хотите научиться управлять своим настроением? Обратитесь к ароматерапии. Запах розы или мелиссы успокоит и расслабит, ароматы цитрусовых зарядят бодростью и оптимизмом. А в стрессовых ситуациях незаменимо масло лавра. Считается, что оно помогает побороть страхи и неуверенность. Кстати, из древесины камфорного лавра изготавливают натуральную камфору - эффективное средство для сердечно-сосудистой системы.

Стихия Воды

Тригон чувств, соответствует меланхолическому темпераменту. Представители Воды - впечатлительные и сентиментальные люди с тонкой душевной организацией, они легко впадают в уныние и грусть, нередко страдают от депрессий.

Рыбы - самый мистический знак. Они обладают развитой интуицией, при этом склонны к преувеличениям и драматизации, излишне самокритичны, часто беспокоятся по пустякам.

Раки - скромные и ранимые интроверты, даже незначительный стресс может оставить неизгладимый след в их душе и отразиться на здоровье. Скорпионы производят впечатление холодных людей, но под ледяной маской скрывается огненное сердце. Скорпионы умеют сопереживать, но не могут простить обид. Отрицательные эмоции, скопившиеся в душе, мешают им жить.

Что делать. Ваш верный помощник - вода. Обзаведитесь небольшим комнатным фонтанчиком, его мерное журчание наполнит душу спокойствием и умиротворением. Избавиться от негатива поможет расслабляющая ванна с морской солью. Морская вода богата полезными микроэлементами, в частности ионами брома, которые благоприятно воздействуют на нервную систему человека.